Warum hilft Disziplin oder ein guter Plan nicht gegen Prokrastination?

Disziplin und Pläne sprechen deinen Verstand an, die Ursache des Aufschiebens sitzt aber in deinem Unterbewusstsein. Das reagiert nicht auf gute Vorsätze, sondern auf Sicherheit und Gefahr, und unterscheidet dabei nicht zwischen einer echten und einer emotionalen Bedrohung. Eine mögliche Ablehnung kann sich für dieses System ähnlich gefährlich anfühlen wie eine echte Gefahr, auch wenn du selbst keine bewusste Angst spürst. Solange dein Unterbewusstsein eine Aufgabe mit Gefahr verbindet, zieht es die Handbremse immer wieder an, egal wie gut dein Plan ist.